相信不少人跟小编一样经常会听到老一辈的人说，夏季要养生，养生需养心。但是为什么养心要分季节呢?为什么是在夏季的时候选择养心最好呢?下面北京拓思教育健康管理师小编为你解答!

1. 夏季与心对应

我们知道在夏季的时候因为天气炎热，而且是昼长夜短，按照中医的说法：夏季在五行中是属于火，而对应人的脏腑就是心。因此夏季就成为养心最重要的季节，各位需要注意的是，这里所说的养心并不是单单的指心脏而是包括心脏在内的所有神经系统。

2. 夏季容易心气涣散

夏季是最炎热的季节，因此在夏季的时候就会导致出汗量大大的增加，汗液分泌过多就会导致心气涣散，因此在夏季的时候就需要养心。

3. 夏季养心可以很好保护心气

因为在夏季的时候心脏的生理功能是最为旺盛。在夏季的时候就需要掌握好季节与脏腑的关系，有准备的补充脏腑所需要的能量，达到保护心气的作用。

4. 夏季养心可以有效防止情绪起伏大

夏季的炎热酷暑容易导致人们产生暴躁的情绪。高温会导致的免疫功能下降，人就容易导致情绪失控等情况的发生，因此为了避免发生这些现象，就需要在夏季的时候养心。