有很多同学们都是会出現考試前焦虑不安的状况，实际上临考焦虑不安是一切正常情况，适当的焦虑不安乃至能够突破自我，可是假如焦虑不安过多变惶恐不安才糟了，因此，小编为大伙儿梳理了心理健康证临考注意事项，期待能够协助学生们阶段临考焦虑不安。

下边小编就和大家一起来看一下心理健康证临考注意事项吧。

1、身份证件，准考证打印

这两个有效证件十分关键，没带一切一样进不去考试场。

此次考試早已改成无纸化考试，但還是请准备好考試用品(签字笔/圆珠笔芯、2B铅笔、刻度尺、橡皮擦等。)

2、立即核查考试点

事前去考试场看一下，挑选好抵达考试点的交通线路，成功准时进到考试场。考試当日还很有可能出現公交车，地铁站拥堵等状况，这种必须考虑到到，千万别由于这种考試晚到哦。

考試前15分钟凭准考证打印和身份证件进场,报考三十分钟后晚到学生不可进场。

3、了解考試机检测系统

心里咨询师二级上机操作考試操作步骤见此次文章第二篇

4、临考一晚上的睡眠障碍(失眠症，焦虑情绪等)

假如感觉很焦虑不安，睡不着觉，没有关系的，据科学研究调查分析，青年人朋友2天内不歇息，是能够维持充沛的活力的。假如的确睡不着觉，不要担心，就闭上眼宁心安神，一样会具有歇息的实际效果的。总而言之不必有哪些精神压力，临考焦虑不安是很广泛的状况，也表明了你很高度重视此次考試，也可以表明你是个用心的人。

5、考試带腕表(不强烈带电子手表)

腕表是要带的，针对把控考试报名时间尤为重要。往年就会有学生由于時间分派不够，造成考题沒有做了。有的考试场会较为严苛，即使给你带了，也务必不可以有别的作用的哦。

6、考試当日早晨起床后的心理暗示

先醒来洗漱间，男孩子穿着打扮的帅一点，女生打扮的靓一点，咱先在气魄上为自己加加分。告知自身：“我可以!我一定行!给油!”(积极主动的自我暗示)

7、早饭

不必吃的太撑，不必吃的过多水份的物品(防止考试场中尿尿)，适度填饱肚子就可以了，注意卫生，吃坏但是忌讳啊。不愿吃早饭的，能够不要吃，可是能够喝一点水，身体历经一晚的睡眠质量，必须一点水份的补充。实际看本人的状况而定吧。

8、在考试场外等待进场

考试场别人许多，场景也很壮阔。取出自身的准考证打印，看一下在哪个考试场，尤其是事前沒有了解考试场的，一定要再度核查下，防止进错坐位，那么就不好了。碰到突发状况，能够联络考试点教师。

9、进到考试场了

进到考试场后，清静的坐着坐位上，别过度紧张，实际上便是一场考試，也是检测自身的一次机会，看一下自身的一段备考实际效果如何。按考试场标准，手机关机，放好有关有效证件。

10、考卷下达，填涂考试答题卡

取得考卷后，迅速翻阅是不是试卷有损坏或漏印，随后迅速且用心，细心地填好自身的名字，准考号，并填涂。先核查准考号是不是填好恰当，再涂卡。

11、考卷标识、涂画等

考题原是能够涂画的可是不要在考试答题卡上乱画，考试答题卡不必伸缩。应尽量维持卷子干净整洁，并填好好自身的名字、准考号、身份证号码。